TĂTĂNEASA - plantă anticancerigenă din flora românească

Pentru majoritatea cititorilor noștri tătăneasa (Symphytum officinale) nu mai are nevoie de prezentare. Plantă năltuță, prezentă mai ales în zonele umede, de pe marginea santurilor, a pâraielor și în zăvoaie, are florile roșii-violacee, cu frunze aspre, de un verde pal, și tulpina păroasă.
Înflorește din luna mai până în august, întreaga plantă - rădăcina, frunze și flori

Sânzienele, cel mai de preţ leac al verii

Cunoscute şi sub denumirea populară de drăgaică sau floarea Sfântului Ion, sânzienele constituie una dintre plantele medicinale cele mai utilizate în medicina naturistă. Cele mai bune efecte s-au observat în afecţiunile renale.

Sucurile naturale- remediul minune

Sucurile din fructe proaspăt stoarse conțin vitamine și minerale naturale, precum și enzime, ceea ce face ca ele să fie mult mai eficiente decât suplimentele sub forma de tablete. Nutrienții astfel obținuți sunt mai ușor de asimilat de către sânge, iar în aproximativ 10 minute sunt absorbite deja la nivel celular. Sucurile obținute din fructe proaspete, pot fi folosite în două feluri:

*Ca suplimentul în cadrul unei diete obișnuite (un astfel de supliment zilnic presupune consumul a 3,4 pahare mari de suc de fructe)

Tratamente naturale şi medicale pentru arsurile solare

Compresele cu apă rece, băile cu iaurt, frunzele de aloe vera, praful de copt, castraveţii, menta sau produsele dermato-cosmetice sunt remediile la care recurg românii după ce s-au "prăjit" la soare.

Din dorinţa de a ne bronza repede într-un timp cât mai scurt, cei mai mulţi dintre noi aleg să stea la plajă până ce pielea devine roşie. "Înroşirea pielii repre­zintă arsură solară de gradul I.

Aceasta creează o stare de disconfort şi este des întâlnită la pacienţi încă din primele zile ale sezonului estival", spune medicul

Vara consumăm sucuri naturale bogate în antioxidanți

Fructele și pomuşoarele, bogate în antioxidanți sunt în stare să încetinească îmbătrânirea și sunt folosite în profilaxia maladiilor canceroase

Când și cum e bine să bem apa?

Apa se bea mai degraba înainte de masă decât după. Lichidele reci dăunează digestiei.

Medicul spune că e bine să bem doi litri pe zi de lichide, de preferat apa plată. Dar când e mai bine să bem apa, înainte, după masă, în timp ce mâncăm sau între mese? Apa rece sau la temperatura camerei? Iată câteva întrebări pe care ni le-am pus de multe ori. Și iată ce ne sfătuiesc specialiștii.

Coacăzul roşu, un tonic cardiac de excepţie

Coacăzele roşii sunt, în acest sezon, unul dintre cele mai indicate fructe în prevenirea afecţiunilor cardiace. Consumate înainte de mese, fructele proaspete au efecte tonic-aperitive, iar după mese au acţiuni stomahice.

Recomandări pentru perioadele caniculare

Ministerul Sănătăţii a reînnoit recomandările pentru populaţie referitoare la zilele cu temperaturi foarte ridicate. Astfel, MS recomandă evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11:00 şi 18:00 şi consumul zilnic a doi litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.

Consumaţi cât mai multe fructe şi legume în perioadele caniculare

Aceasta este una dintre recomandările medicilor din Ministerul Sănătăţii, care au actualizat avertizările cu privire la perioadele cu temperaturi extreme. Astfel, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei ca în zilele caniculare să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00.