Beneficiile Postului Crăciunului pentru organism

Posturile recomandate de Biserica sunt și foarte bune pentru sănătate.

Mihai Popa, autorul cărții "Îndrumar pentru restabilirea sănătății",  este de părere că organismul nostru este dereglat din cauza înlocuirii produselor naturale cu "o gramadă de otrăvuri bine ambalate". Totodată, mâncăm mai mult decât înaintașii noștri și am devenit sedentari.

De aceea, este nevoie de "singurul obicei bine incetatenit, prin care s-a pastrat functia de adaptare la lipsa de hrana, postul. El este urmasul normalitatii alimentare pe care am uitat-o de mult", concluzioneaza Mihai Popa, aratandu-ne ca exista o ordine si o intelepciune in asezarea posturilor:

- postul Pastelui se tine primavara si reprezinta cea mai buna si mai radicala cura de detoxifiere;

- postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel si postul Adormirii Maicii Domnului deschid vara si, respectiv, anunta venirea toamnei, dispunerea lor fiind deosebit de utila in cadrul igienei alimentare;

- postul Craciunului este ultima perioada de detoxifiere din cursul anului.

Si postul negru, practicat in unele manastiri in fiecare vineri sau in anumite zile din an, ca Ajunul Bobotezei sau Vinerea Mare, are un efect foarte important: ajuta la regenerarea tesuturilor si la eliminarea toxinelor.

Radicalii liberi, eliminati din corp

Iarna, din cauza alimentatiei mai sarace in legume si fructe proaspete si mai bogate in grasimi, se acumuleaza toxine in organism, asa ca, primavara, perioada de curatire este binevenita pentru prevenirea imbolnavirilor, dar si pentru ajutor in tratarea celor deja existente.

Unele "vindecari miraculoase" de cancer se datoreaza postului, adica unui regim alimentar sarac in proteine animale, grasimi si zaharuri. . La fel se întâmplă şi înainte de Postul Crăciunului, care precede o perioadă de mese mari şi pline de toxine, de Crăciun şi Revelion.

Cum funcţionează postul şi de ce este bun pentru organism

Organismul, cand nu mai primeste hrana suficienta, apeleaza mai intai la depozitele de grasime si, apoi, la orice sursa din corp care poate fi consumata, deci si la tumori. Depozitele de toxine provoaca sau inrautatesc reumatismul. 

Postul are un efect foarte bun si in obezitate. Previne sau ajuta la tratarea bolilor infectioase, pentru ca intareste sistemul imunitar. Alimentatia pe baza de cruditati ne fereste de carii dentare si de multe alte boli degenerative ca: artroza, sciatica, dureri ale articulatiilor soldurilor si ale coloanei vertebrale. Eliminarea depozitelor de toxine din corp previne sau ajuta la tratarea arteriosclerozei, hipertensiunii arteriale, bolilor de inima, calculilor biliari, bolilor de piele etc.

Cum se tine correct

Postul Crăciunului este  primul post din anul bisericesc, inceput la 1 septembrie, si ultimul din aanul civil. Dureaza 40 de zile, pana pe data de 24 decembrie, la fel cum Moise a tinut post pe Muntele Sinai, in timp ce astepta sa primeasca de la Dumnezeu tabelele de piatra cu cele zece porunci.

Postul a fost randuit de biserica pentru a-i pregati pe credinciosi pentru marea sarbatoare a Nasterii Domnului Iisus Hristos.

Din punct de vedere al alimentatiei, Postul Craciunului este considerat mult mai usor si mai permisiv decat alte posturi din calendarul ortodox. Pe perioada postului nu se mananca alimente de origine animala precum oua carne si lapte si produse lactate.

In Postul Craciunului sunt mai multe dezlegari la peste, ulei si vin. Astfel, pot fi mancate preparate din peste in toate zilele de sambata si duminica in perioada 21 noiembrie si 20 decembrie inclusiv, pe 21 noiembrie, de sarbatoarea Intrarii in biserica a Maicii Domnului, in zilele de praznuire a unor sfinti cu cinstire mai larga precum Sfantul Nicolae, pe 6 decembrie.

In afara de dezlegare la peste, in zilele mentionate se poate consuma vin si ulei. Abia dupa aceste 40 de zile de post si rugaciune, crestinii se pot bucura pe deplin de Sarbatoarea Nasterii Domnului, de pe 25 decembrie.

Pe 24 decembrie, ultima zi a Postului, numita si Ajunul Craciunului, se tine post mai aspru decat in celelalte zile. Nu se mananca nimic pana dupa amiaza tarziu cand, in unele parti ale tarii se mananca grau fiert amestecat cu fructe si miere, in amintirea postului lui Daniel si a celor trei tineri din Babilon.

In alte zone, se tine post pana tarziu, pana la rasaritul luceafarului de seara, care aminteste de steaua ce a anuntat magilor Nasterea Domnului.

Cu ce inlocuiesti alimentele

Este important sa ai un aport optim de proteine: ciuperci, fasole, linte, soia. Totusi, aceasta din urma trebuie consumata cu moderatie, deoarece contine hormoni estrogeni, care, in exces, dauneaza organismului. Nu sunt indicate produsele speciale de post (salamuri, pate, chiftele etc.).

Unele dintre ele pot sa contina aditivi alimentari, care nu vor ajuta la detoxifierea organismului. Foloseste si cereale ca hrisca si meiul, pe care le poti firbe si prepara cu diverse legume, ca salate. In general, se recomanda o hrana cat mai naturala si sa profiti de verdeturile care apar primavara.

Sursa: libertatea.ro