Sunt foarte multe beneficii pentru
sănătate pe care lămâile ni le aduc şi pe care le ştim de sute de ani. Cele mai
cunoscute sunt acelea că lămâile sunt antivirale, antibacteriene şi
imunostimulatoare şi că sunt folositoare în diete pentru că sucul de lămâie
este un ajutor digestiv şi un detoxifiant pentru ficat.
Lămâile conţin acid citric, calciu, magneziu, vitamina
C, bioflavonoide, pectine, toate întăresc imunitatea şi luptă împotriva
infecţiilor.
Dar sunt şi foarte multe beneficii ale lămâii pe care
mulţi dintre noi nu le cunoaştem. Foloseşte lămâia sub orice formă cu putinţă:
sub formă de suc, în ceai, în alte băuturi, ca dressing la salata, sub formă de
cataplasma sau atunci când faci baie. Vei avea numai de câştigat.
Iată beneficiile neştiute ale acestui fruct miraculos,
asa cum ne sunt ele dezvăluite de “The Lemon Juice Diet,” copyright 2008, de
Theresa Cheung.
1. Vindecă acneea
Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie
stralucitoare si omoara bacteriile care cauzeaza acneea. Bea limonada dimineata
dar in plus poti face si urmatoarele:
- Aplica cu degetul sau cu un tampon de vata suc
proaspat de lamaie pe acnee si lasa asa peste noapte. Spala cu apa a doua zi
dimineata. Se poate sa simti o usoara arsura dar dispare repede.
- Amesteca o parte zeama de lamaie proaspat stoarsa cu
o parte apa cu miere. Pune acest amestec pe zonele afectate si lasa o jumatate
de ora, apoi clateste. Repeta de 2 ori pe zi, dimineata si seara.
Evident ca in cazul unei acnee foarte severe, se
recomanda consultarea unui medic specialist dermatolog, in paralel cu acest
tratament natural.
2. Calmează anxietatea
Studiile arata ca lamaia are efect de calmare si ajuta
la indepartarea oboselii, agitatiei, ametelii, nervozitatii si tensiunii.
Inhalarea de ulei de lamaie creste capacitatea de concentrare si tine mintea in
stare de alerta. Lamaia poate fi folosita si ca odorizant de camera in birouri,
pentru a creste eficienta angajatilor. Daca te simti tensionat, pune pe o
batista putin ulei de lamaie si inhaleaza.
3. Vindeca aftele
Proprietatile dovedite antibacteriene si antivirale
ale lamaii pot accelera procesul de vindecare in cazul aftelor. Amesteca sucul
de lamaie cu apa calda si clateste gura cu aceasta combinatie de trei ori pe
zi. Nu conteaza daca simti o senzatie de arsura in contactul dintre lamaie si
afte, conteaza ca ea iti face mult bine, deci persevereaza in folosirea ei.
4. Scade febra
Cand ai febra din pricina racelilor, bea o cana de suc
de la 1-2 lamai cu apa fierbinte si miere, bea-o toata o data, apoi la fel la
fiecare 2 ore pana cand febra incepe sa cedeze.
5. Vindeca raceala si gripa
Cand ai racit, puterea vindecatoare a lamaii
actioneaza atat intern, dand urgent vitamina C celulelor aflate in suferinta,
cat si extern prin contactul dintre gatul afectat si sucul de lamaie. Cand iti
curge nasul sau te doare gatul, consuma cat mai multa vitamina C, pentru ca
aceasta impulsioneaza puternic sistemul imunitar punanand-ul la treaba ca sa
lupte cat mai eficient cu boala. Bea la fiecare doua o limonada calda facuta
din sucul de la o lamaie, miere, si o cana de apa fierbinte, dar nu atat cat
sa-ti oparesti gatul, pentru ca mai rau ii faci..
Daca te doare gatul, adauga in acea limonada, in loc
de miere, o lingurita de sare marina. Fa gargara cu ea de trei ori pe zi. Poti
inghiti sucul dupa aceea.
6. Vindecă bătăturile
Aplica o felie groasa de 5 mmpeste bataturi,
impacheteaza si strange bine zona si lasa asa peste noapte. Ai grija doar ca
lamaia sa fie in contact doar cu batatura pentru ca altfel este prea puternica
pentru pielea normala si poate cauza arsura pielii.
7. Elimină eczemele
Daca suferi de infectii ale pielii cum ar fi eczema, o
impachetare cu lamaie iti va face foarte bine. Pune 8 picaturi de ulei esential
de lamaie in apa calda (250 ml) si o lingurita de miere. Mierea are si efect
antiinflamator si intareste puterea de vindecare a lamaii.
Imbiba o bucata de bumbac in lichid, stoarce excesul
si plaseaza bumbacul pe zona afectata, timp de 15 minute, de 2 sau 3 ori pe zi.
Nu doar ca vindeca aceasta infectie, dar va reduce si mancarimea.
9. Învinge oboseala
Lamaia este ajutorul inestimabil pentru toti cei ce se
confrunta cu oboseala cronica data de munca lor. Bea o lamaie stoarsa ori de
cate ori te simti prea obosit sau suge o jumatate de lamaie. Exploratorii,
aventurierii, infig un pai in capatul unei lamai intregi cand sunt epuizati si
se revigoreaza sugand zeama direct din fruct.
Uleiul de lamaie stimuleaza si activitatea cerebrala
asa ca de indata ce te simti foarte obosit si nu te poti concentra, pune 4
picaturi de ulei esential de lamaie intr-un vas mic de aromoterapie cu putina
apa si bea si un pahar cu apa si lamaie la cateva ore.
10. Rezolvă problema halenei
Lamaile te ajuta sa ai respiratia proaspata daca ai
aceasta problema dupa consumul de alcool, tigari sau dupa ce ai mancat diverse
alimente condimentate cum ar fi ceapa si usturoiul. Ca sa iti mentii proaspata
respiratia, clateste gura cu sucul de la lamaia proaspat stoarsa combinat cu
apa calduta. Te ajuta si daca mesteci o felie de lamaie dupa fiecare masa.
11. Luptă cu hipertensiunea
Se stie ca usturoiul si ceapa au efecte foarte bune in
lupta impotriva hipertensiunii arteriale dar ele sunt ajutate mult si de
lamaie. Combina 3 catei de usturoi pisati cu lapte degresat sau lapte de soia. Adu la fierbere
acest amestec si lasa-l 5 minute. Dupa racire, adauga in el sucul de la 3 lamai
proaspat stoarse. Bea peste zi aceasta bautura minune.
Iar daca ai colesterolul marit, nu uita ca pectinele
din lamai contribuie la accelerarea metabolismului si la scaderea
colesterolului.
12. Vindecă după înţepătura de viespe
Daca te-a intepat viespea, scoate acul din piele si
maseaza locul cu 2 picaturi de lamaie proaspat stoarsa amestecata cu o
lingurita de miere.
Ca sa tii insectele neplacute la distanta, pune in
pulverizator 250 ml de apa si 20 picaturi de ulei esential de lamaie si
pulverizeaza prin camera. Miroase excelent si tine si tantarii sau mustele la
distanta. Mai poti sa lasi in dormitor pe noptiera o bucata de vata imbibata cu
ulei de lamaie ca sa tina la distanta in serile de vara tantarii.
13. Îndepărtează durerea din corp
Chiar daca are gust extrem de acru, sucul de lamaie
are un efect alcalin deosebit de puternic si deci este un agent natural
impotriva excesului de aciditate care este responsabil de multe boli, printre
care si reumatismul. Bea dimineata o lamaie stoarsa cu un pahar de apa calduta
si repeta acest lucru de 2-3 ori pe zi daca ai dureri articulare.
Daca ai zone inflamate si dureroase, maseaza-le cu
ulei de lamaie amestecat cu o lingurita de ulei de jojoba sau cu o crema pe
care o ai in casa. Face minuni.
14. Îţi salvează stomacul
Bea sucul de la o lamaie proaspat stoarsa cu un pahar
de apa calduta dupa fiecare masa. Acidul din lamaie va stimula producerea in
stomac a acidului gastric si deci si activitatea muschilor stomacului.
15. Spune adio varicelor
Uleiul de lamaie are proprietati terapeutice
considerabile asupra vaselor de sange si ajuta in lupta impotriva varicelor.
Amesteca 6 picaturi de ulei de lamaie cu ulei de migdale sau de avocado sau de
jojoba si maseaza zona afectata.
Revigoreaza-ti corpul si picioarele obosite cu varice
printr-o baie in care pui 10 picaturi de ulei de lamaie, o lingura de miere si
4 picaturi de ulei de chiparos. Stai in acea apa pentru 15 minute si cand iesi
din ea nu freca pielea, ci doar tamponeaz-o cu blandete.
... cu permisiunea dumneavoastra completez si punctul :
RăspundețiȘtergere16. Vă scapă de durerile dentare.
Sucul proaspăt de lămâie aplicat pe zona dentară dureroasă vă poate scăpa de durerile chinuitoare, iar gargara cu apă şi suc de lămâie poate opri sângerarea gingiilor, oferind totodată un miros plăcut cavităţii bucale.