Diferența dintre răceală și gripă - semne și soluții

Suntem în plin sezon rece, iar afecțiunile respiratorii își fac de cap. Ne încearcă o răceală sau este vorba de gripă? De ce este important să facem diferența? Pentru că nu trebuie să subestimăm gripa. Dacă răceala poate fi încadrată, de obicei, în categoria de boli ușoare, gripa afectează organismul într-o măsură mai mare.

Cazurile de gripă sunt mult mai rare decât cele de răceală. Ne plângem adesea că avem gripă, deși de cele mai multe ori suferim de o răceală mai puternică. Deși între simptomele celor două boli există asemănări - ca și în tratamentul lor- ele sunt cauzate de virusuri diferite.

Cea mai neplacută parte a unei răceli este că poate ține mai mult, dar gripa creează un disconfort mai mare. Iată în continuare o comparație a simptomelor celor două boli, comparație care ne-ar putea ajuta să ne dăm seama dacă suferim de raceală sau de gripă.

Febra: Este mare în caz de gripă, cu instalare bruscă; apare rar în cazul răcelii.

Durere de cap: Ieșită din comun în cazul gripei; rară, în cazul răcelii

Dureri musculare: Ieșite din comun în cazul gripei, chiar grave; ușoare în cazul răcelii.

Oboseala: Extremă în cazul gripei, ținând și 2-3 săptămâni; ușoară în caz de răceală.

Nas care curge: Ocazional în cazul gripei; obișnuit în caz de răceală.

Durerea în gât: Ocazională în caz de gripă; simptom obișnuit în caz de răceală.

Tuse: Simptom obișnuit și posibil gravă în cazul gripei; simptom cu manifestare ușoara până la moderată, dar persistentă, în cazul răcelii.

Se observă că simptomele gripei sunt mai puternice decât cele ale răcelii. Dacă cele mai multe răceli pot fi "duse pe picioare", cum se spune în popor, în caz de gripă, trebuie o atenție sporită. Este nevoie de repaus la pat și multă odihnă, pentru a acorda organismului răgazul necesar să se refacă.

Febra mare, starea generală de rău și epuizare, frisoanele, bufeurile, durerile musculare pe care le dă gripa, îi sperie pe mulți dintre cei afectați și cea mai rapidă vindecare o văd în antibiotice.

Administrarea de antibiotice în caz de gripă este o greseală gravă, deoarece gripa nefiind cauzată de o bacterie, ci de un virus, antibioticele nu au nici un efect în procesul de vindecare.

Mai mult, distrug sistemul imunitar, creând teren favorabil pentru posibile complicații. O gripă poate duce la infecții secundare bacteriene, provocând bronșită și pneumonie, ori encefalită, sau agravând astmul, diabetul, bolile de inimă și alte afecțiuni cronice. Un atac de gripă ne poate lăsa slăbiți și deprimați mai multe săptămâni.

Gripa poate fi o boală mortală și astăzi, la fel ca în 1918, când gripa spaniolă a ucis mai mult de 20 de milioane de persoane din întreaga lume.

Cum te refaci după răceală?

Fă inhalații: Respiră aer cald din baia de aburi de la o baie fierbinte sau de la apa pe care ți-o pui tu la încălzit pe aragaz. Acest lucru deblochează nasul înfundat și ajută și la durerea în gât. Ajută mult dacă pui câteva picături de soluție inhalantă, cristale de mentă sau ulei esențial de eucalipt, se găsesc la farmacie.

Menține-ți vitalitatea: Mănâncă bine și bea multe lichide. Răceala și boala pot fura din corpul tău mulți nutrienți esențiali și multe vitamine. Pe acestea le restabilești cu o dietă decentă.

Recuperează-te natural din răceală: Dacă simți primele simptome de răceală, începe să iei capsule de echinaceea imediat, precum și vitamina C cât mai multă, doza șoc la nevoie. Ele te ajută să mobilizeze brusc celulele albe ca sa lupte cu infecția. Dacă nu ai reuțit să faci așa, asigură-te că pe durata primelor zile de răceală vei bea cât mai multe ceaiuri calde cu miere și vei consuma vitamina C (o găsești în citrice, în pătrunjel). Usturoiul are proprietăți antibiotice, antifungice, antivirale și antibacteriene excelente și face minuni în a mobiliza sistemul  imunitar, așa că poți consuma cât de mult poți și îți permite stomacul (aciditatea sa poate deranja pe cei cu boli digestive). Nu are nimic dacă ești antisocial, răcit fiind, din contra, faci un bine celor din jur stând departe de ei, fie pentru că miroși a usturoi, fie pentru că ești răcit.  

Ceaiul de scorțișoară și cuișoare este un tratament eficient împotriva răcelilor. 

Ce să faci când ai gripă dar și după aceea?

Sunt mai multe tipuri de gripă: Cea mai comună este și cea mai puțin serioasă chiar dacă te cam pune la pat vreo 3-4 zile cu febra (apoi mai ai și vreo 2 săptămâni de stare de oboseală) și te lasă cu sentimentul că ești aproape mort. Gripele mai puternice și mai agresive tind să izbucneasca la câțiva ani, așa că ia legătura cu medicul de îndata ce observi că simptomele tale acute se agravează în loc să se amelioreze pe măsură ce trec zilele. În aceste cazuri, poți sta la pat cel putin 7 zile și pot apărea complicații.

Aruncă antibioticele: Ele sunt total ineficiente împotriva virusurilor gripale; în plus, îți slăbesc sistemul imunitar pe termen lung și trebuie luate doar ca ultimă soluție ca să se preântâmpine o suprainfecție bacteriana. Este foarte important, tocmai din acest motiv, să consulți medicul după 3-4 zile de simptome dacă acestea se agravează (dureri în piept, tuse cu șuier sau gât cu durere violentă).

Dormi cât mai mult poți tu: De multe ori este tot ce îți doresti să faci în timpul unei gripe și ai fi înțelept să faci exact asta. E bine să ai pe cineva în preajmă, totuși, ca să se asigure că ești în regulă.

Bea multă apă: O gripă îți deshidratează puternic organismul, așa că trebuie să bei multe lichide pe care să le tot ai la îndemână. Mănâncă când poți și ce poți.

Ia pastile împotriva durerilor de corp: Durerile musculare și temperaturile ridicate pot fi domolite cu medicamente tip paracetamol și nurofen (însă întotdeauna citește instrucțiunile de folosire, reacțiile adverse și contraindicațiile, chiar și în cazul unei banale aspirine). Dacă iei și medicamente antivirale în același timp (de ex Tamiflu) ai grijă să nu iei separat și pastile de paracetamol pentru că poți crea supradoza din aceasta substanta în corp.

Nu te surmena: Gripa te poate lăsa extrem de doborât și incapabil de aproape nimic, așa că este important să nu opui rezistență în procesul acesta de recuperare ușoara de care ai nevoie. Nu forța. Evită cât poți surmenarea de după gripă, evită să revii la viteza ta uzuala de activitate, pentru că vei constata că nu vei face față și poți să ai o recădere.

Recuperarea naturală din gripa este valabilă ca și la recuperarea naturală în cazul răcelii. Asfel, cele mai bune remedii naturiste, precum ceaiul fierbinte, supa de pui, echinaceea sau alimentele bogate în vitamina C te vor ajuta eficient în tratarea gripei.

Este necesar de asemenea consumul de multe legume și fructe proaspete. Ia un supliment natural de stimulare a imunității o perioadă după boală, bea sucuri din cătină sau măceșe, care întăresc organismul, și stai mult la aer curat, cu o atitudine pozitivă, evitând supărările, neplăcerile, discuțiile, conflictele care toate se știu că slăbesc sistemul imunitar, împiedicându-l să mai lupte eficient cu atacurile virale sau bacteriene. 

Pentru a preveni gripa puteți să consumați în fiecare dimineață un cățel de usturoi pe stomacul gol. El nu se mestecă ci trebuie tăiat bucatele mici și înghiți cu apă. Nu o să vă miroase gura, dar o să aveți un aliat împotriva virușilor.

Și bineînțeles nu uitați să aveți un regim alimentar echilibrat care să vă susțină sistemul imunitar împotriva infecțiilor.

Sursa: ziare.com; sfatulparintilor.ro